لقد سمعنا جميعًا أن طبيب أسناننا يخبرنا عن مدى أهمية معجون الاسنان، ولكن هل هو ضروري حقًا؟ يقوم بعض الناس باستخدام معجون أسنان بانتظام، بينما يلتزم البعض الآخر بالماء و الفرشاة فقط. حسنًا.
الحقيقة هي أن استخدام معجون الأسنان مع فرشاة الأسنان هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لأسنانك، لأنه يساعد في محاربة التهاب اللثة و تسوس الأسنان. كما أن معجون الاسنان الذي يحتوي على الفلورايد من أهم الأنواع، لأنه يمكن أن يساعد في بناء المينا و تقوية الأسنان.
ما هو معجون الاسنان؟
معجون الاسنان عبارة عن مادة هلامية أو معجون يتم وضعها على فرشاة أسنان لتنظيف الأسنان. تزيل هذه المادة البيضاء بشكل أساسي جزيئات الطعام والبلاك من أسنانك وتمنع رائحة الفم الكريهة أيضًا.
يحتوي معجون الاسنان على مجموعة من المكونات، على سبيل المثال الفلورايد الذي يساعد على حماية الأسنان من تسوس الأسنان و أمراض اللثة.
يعتبر معجون الأسنان جزءًا مهمًا من روتين العناية اليومية بالأسنان و يوصي أطباء الأسنان باستخدامه مرتين يوميًا. من الناحية المثالية، يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة.
تاريخ معجون الاسنان
قد تكون مهتمًا بمعرفة أن معجون الأسنان له تاريخ طويل؛ حيث يعود إلى 4000 سنة تم استخدم الناس مجموعة متنوعة من المواد لتنظيف أسنانهم والتي تشمل الرمل وعظام السمك المطحونة والملح!
لم يظهر معجون الاسنان لأول مرة في الأنابيب حتى أواخر القرن التاسع عشر وفي منتصف القرن العشرين عندما أضيف الفلورايد إلى معجون الأسنان لأول مرة.
لقد انتقل معجون الأسنان بالتأكيد منذ ذلك الحين وهو متوفر على شكل جل أو معجون وما إلى ذلك. في الوقت الحاضر، توجد علامات تجارية كثيرة من معجون الاسنان لتلبية احتياجات الجميع.
ماذا يوجد في معجون أسنانك؟
ستجد أن عددًا كبيرًا من معاجين الأسنان تحتوي على نفس المكونات ولكن بعضها سيضيف تأكيدًا على مكون معين. يتكون معجون الأسنان من عدة مكونات تشمل:
- مادة رابطة (تربط المكونات ببعضها البعض) مثل ألجينات الصوديوم.
- مركب ذو أساس رغوي يساعد على إزالة بقايا الطعام من الأسنان، مثل كبريتات لوريل الصوديوم.
- مرطب الذي يضمن أن معجون الاسنان رطب.
- نكهة مثل النعناع.
- فلوريد.
- ماء.
- عامل مضاد للبكتيريا (يمنع أمراض اللثة).
يتم وزن هذه المكونات وخلطها معًا في وعاء كبير وتمريرها عبر آلة تعبئة في أنابيب.
ما هي المواد الفعالة في معجون الاسنان؟
يجب اختيار معجون الاسنان الذي يحتوي على المواد الفعالة، لكن قبل التعرف على المواد الفعالة يجد الذكر أن أغلب أنواع معجون الأسنان تحتوي على كل مما يأتي:
مواد التلميع:
وظيفتها إزالة طبقة الجراثيم من الأسنان، وهذه المواد تتضمن الكالسيوم و الكربون و السيليكون.
محليات اصطناعية:
مثل السكرين (Saccharin)، و النعناع و القرفة و باقي الأطعمة التي تمنح معجون الأسنان طعمه.
الجليسرول (Glycerol) ومواد أخرى حافظة للرطوبة:
وظيفة هذه المواد منع جفاف معجون الأسنان داخل العلبة.
المكثفات:
هذه المواد تمنح المعجون قوامه و توحد كل المركبات مع بعضها.
مكونات الرغوة:
مثل كبريتات الصوديوم (SLS) هو بالضبط نفس المكون الموجود في الشامبو الذي ينتج الرغوة التي تتراكم في الفم عند فرك الأسنان.
الفلورايد:
تقريبًا كل معجون أسنان يحتوي على فلوريد، وهو معدن طبيعي يساعد بشكل كبير على منع التسوس. بعد كل وجبة يأتي دور الجراثيم التي تسكن بشكل ثابت في تجويف الفم للاستمتاع ببقايا الطعام التي تبقى على الأسنان.
بعد أن تنهي الجراثيم وجبتها تقوم بإفراز مادة حمضية تتسبب بالضرر للأسنان، و الفلوريد يقوم بالمساعدة في الدفاع عن الأسنان من هذه المادة الحامضية و يقوي مينا السن. يُنصح باستعمال معجون الأسنان الذي يحتوي على فلوريد حتى إذا كانت المياه التي نستعملها تحتوي على الفلور، فكمية الفلوريد في المياه غير كافية للدفاع عن الأسنان.
من المهم عدم بلع معجون الاسنان عند فرك الأسنان؛ لأن الفلوريد يُمكن أن يُسبب ضررًا على المدى البعيد للعظام و لهياكل صلبة أخرى في الجسم.
انواع معجون الاسنان التي يوصي بها دكتور الأسنان
بالتأكيد استخدام معجون الاسنان بالفلورايد مع نظافة الفم اليومية هو ما سيوصي به طبيب الأسنان.
يعد استخدام معجون الأسنان عند تنظيف الأسنان بالفرشاة الخطوة الأساسية لنظافة الفم السليمة. سيزيل الفلورايد بالفرشاة الصحيحة بكتيريا الأسنان و البلاك. يحتوي معجون الأسنان على مواد كاشطة لطيفة على مينا الأسنان، لكنها قوية بما يكفي للمساعدة في إزالة البلاك من الأسنان.
يحتوي معجون الاسنان أيضًا على مكونات مضادة للبكتيريا لتقليل خطر إصابة اللثة بالعدوى أيضًا. أفضل أنواع معجون الأسنان هو الذي يحتوي على الفلورايد، أو بختم الموافقة من جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA). تختلف اختبارات ADA من معجون أسنان إلى معجون أسنان، ويتم ختمها فقط على معاجين الأسنان التي ثبت أنها آمنة وفعالة.
الفلورايد هو أحد أهم المكونات للعناية السليمة بصحة الفم. يساعد الفلوريد الموضعي على مقاومة تسوس الأسنان، والذي بدوره يساعد أيضًا على إعادة تمعدن التجاويف المبكرة. سيصبح سطح السن أكثر صلابة عند استخدام الفلورايد الموضعي.
تشمل المكونات الأخرى المستخدمة بشكل شائع في معجون الاسنان المحاليل المضادة للبكتيريا مثل التريكلوسان، والتي تساعد في تقليل التهاب اللثة. يساعد الفلوريد أيضًا على تقليل حساسية الأسنان، والتي تحدث عادةً للأفراد الذين يأكلون بشكل سيئ، وغيرهم ممن لديهم حالة وراثية تؤدي إلى مينا الأسنان ليونة.
كيف اختار أفضل معجون الاسنان؟
اسأل نفسك هذه الأسئلة عند شرائك وستجد معجون الاسنان الأفضل
هل علي معجون الاسنان ختم الموافقة؟
هل يحتوي معجون الاسنان على الفلورايد؟
ما هي أهدافك من معجون أسنانك؟
يتم تنسيق معاجين الأسنان المختلفة لتحقيق أشياء مختلفة، من التحكم في الجير إلى تبييض الأسنان، وإزالة حساسية الأسنان، والتحكم في التهاب اللثة، والتحكم في تجاويف الأسنان. يجب أن تلعب احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية دورًا في تحديد الخيار الأفضل لك.
ما هي مكونات معجون الاسنان؟
هل لها مذاق وقوام جذاب؟
قد يبدو هذا سخيفًا، لكنه مهم في الواقع. إذا كنت لا تحب نكهة معجون الاسنان أو قوامه، فستكون أقل ميلًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة – وقد يكون لذلك تداعيات على صحة فمك. في المقابل، ستجعل النكهة والملمس اللذان تستمتع بهما تنظيف الأسنان أكثر جاذبية. (هذه النقطة تنطبق بشكل خاص على الأطفال.)
كيفية غسيل الأسنان بشكل صحيح؟
يعتبر تنظيف أسنانك جزءًا مهمًا من روتين العناية بأسنانك. للحصول على فم صحي وابتسامة، توصي ADA بما يلي:
- نظف أسنانك مرتين يوميًا بفرشاة ذات شعيرات ناعمة. يجب أن يتناسب حجم وشكل الفرشاة مع فمك مما يتيح لك الوصول إلى جميع المناطق بسهولة.
- استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو قبل ذلك إذا كانت الشعيرات بالية. فرشاة الأسنان البالية لن تقوم بعمل جيد في تنظيف أسنانك.
- تأكد من استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مقبول.
تقنية تنظيف الأسنان الصحيحة
- ضع فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة على اللثة.
- حرك الفرشاة برفق إلى الأمام والخلف بضربات قصيرة (على مستوى الأسنان).
- نظف الأسطح الخارجية والأسطح الداخلية وأسطح مضغ الأسنان.
- لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية، قم بإمالة الفرشاة رأسياً وقم بعدة حركات لأعلى ولأسفل.
بالطبع، تنظيف أسنانك ليس سوى جزء من روتين كامل للعناية بالأسنان. يجب عليك أيضًا التأكد من:
- نظف ما بين الأسنان مرة في اليوم. حيث لا تزال البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان باقية بين اسنانك و التنظيف يساعد على إزالة البلاك وجزيئات الطعام من بين الأسنان وتحت خط اللثة.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحد من المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة.
- راجع طبيب أسنانك بانتظام للوقاية من أمراض الفم وعلاجها.
