الصيام هو عملية تمتد لساعات طويلة دون تناول الطعام أو الشراب، وهي عبادة مشتركة في العديد من الثقافات والديانات. ومع اقتراب شهر رمضان، يتساءل الكثير من الناس عن تأثير الصيام على صحة الأسنان والفم. وللأسف، فإن الصيام قد يؤثر سلباً على صحة الفم والأسنان، ولكن مع بعض النصائح والاحتياطات يمكن تجنب هذه المشاكل.
نصائح مركز وندرز لتجنب تأثير الصيام على الأسنان وصحة الفم
يقدم لك مركز وندرز لعلاج الأسنان عيادات الأسنان المتكاملة اهم النصائح لتأدية فرض صيام رمضان دون التأثير السلبي على صحة الاسنان والفم.
حافظ على شرب المياه:
أولاً، دور الماء الهام في الحفاظ على صحة الفم والأسنان لا يمكن تجاهله. خلال فترة الصيام، يتم تقليل كمية الماء التي يتم استهلاكها خلال اليوم، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
بالتالي، تنخفض مستويات اللعاب في الفم، مما يجعل الفم أكثر عرضة للإصابة بالتسوس و التهابات اللثة. لذلك، من الضروري شرب كمية كافية من الماء خلال ساعات الليل و عند الإفطار والسحور. ولا تستقل بتسوس الأسنان فهو يأثر على العصب والجذور مما يؤدى بعض المرضى الى حشو العصب وعلاج الجذور.
التقليل من تناول السكريات:
ثانياً، الإفراط في تناول السكريات خلال الأطعمة والمشروبات الغنية بها أثناء الإفطار والسحور يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان. فالسكريات هي الوقود الأول للبكتيريا الموجودة في الفم، وعند تناولها بكميات كبيرة، تنتشر هذه البكتيريا وتنتج حمضاً يؤدي إلى تآكل مينا الاسنان وظهور التسوس فتناول السكريات احد اسباب ظهور التسوس الرئيسية. لذلك، من الأفضل تجنب الحلويات والمشروبات الغازية الغنية بالسكريات، وتناول الفواكه والمشروبات الطبيعية بدلاً منها.
الإهتمام بغسيل الأسنان:
ثالثاً، عند الإفطار والسحور، قد يكون الجوع الشديد سبباً للإفراط في تناول الطعام والشراب، مما يؤدي إلى تراكم البقايا الغذائية في الفم وبين الأسنان. وهذا يسبب رائحة كريهة ويمكن أن يؤدي إلى تكون البلاك و التهاب اللثة. لذلك، من الضروري غسل الأسنان جيداً بعد كل وجبة، واستخدام خيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان واتباع اهم نصائح تنظيف الاسنان.
استشارة الطبيب بشكل منتظم:
وأخيراً، لا تنسى زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم. ففي هذا الشهر الكريم، قد يكون من الصعب الحصول على موعد مع طبيب الأسنان، ولكن من المهم الاهتمام بصحة الفم والأسنان وعدم تأجيل أي مشاكل مثل الألم أو اللثة النازفة. وهنا يأتي دور مركز وندرز لعلاج الأسنان المتكامل وخدماتها المتنوعة، حيث يوفر المركز خدمات طبية عالية الجودة وفريقاً طبياً متخصصاً في جميع مجالات طب الأسنان ابتداء من خدمة تقويم الأسنان للكبار والصغار الى خدمات تركيبات الأسنان الثابتة.
يمكن القول إن الصيام قد يؤثر سلباً على صحة الفم والأسنان، ولكن مع اتباع الإجراءات الوقائية اللازمة والاهتمام بصحة الفم والأسنان، يمكن تجنب الكثير من المشاكل. وللحصول على خدمات طبية عالية الجودة وفريق طبي متخصص، يمكنك زيارة مركز وندرز لعلاج الأسنان المتكامل وخدماتها. ونتمنى لكم رمضاناً مباركاً وصحة دائمة لأسنانكم.