لكي نحافظ علي الاسنان نظيفه, بيضاء و قوية خالية من تسوس الأسنان فإن الوصفة سهلة للغاية وهي تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون مرتين يوميا و يجب استخدام الخيط الطبي و غسول الأسنان مع الإهتمام بالنظام الغذائى المتكامل و اهمها وجود الخضروات و الفواكه بينها.
غسيل الاسنان بغسول الفم هي خطوة هامة للحفاظ علي صحة الاسنان و مقاومة الرائحة الكريهة و التمتع بنفس منعش, ايضا تقليل فرص التسوس حيث أن بعض انواع الغسول تحتوي علي الفلورايد بالاضافة الي منع تراكم البلاك علي سطح الاسنان و معالجة التهاب اللثة.
حيث أن هناك بعض الأنواع تعمل كمطهر عام للفم و إزالة بقايا الطعام , كما أن هناك أنواع تعمل على تنشيط الانسجة الحيوية الموجودة بالفم و معالجة القرح.
انواع غسول الاسنان
1- غسول الفم المثبط للبكتيريا:
الذي يحتوي على مادة كلورهكسيدين (Chlorhexidine) وثاني أكسيد الكلور، حيث يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وطبقات البلاك، ويتم الحصول عليه فقط من خلال وصفة طبية، عليك أن تعلم أن الاستخدام طويل الأمد له قد يصبغ أسنانك باللون البني وفي حالات متقدمة قد يزيد من خطورة إصابتك بالفطريات في فمك لأن المادة الفعالة تقوم بتثبيط البكتيريا النافعة ايضا التي تقاوم اصابتك بالفطريات.
2- غسول الفم المعقم:
هذا النوع من الأنواع التي تحصل عليها بدون وصفة طبية، مكوناتها تحتوي على المنثول (Menthol)، والثيمول (Thymol)، الميثيل ساليسيلات (Methyl salicylate)، واليوكاليبتول (Eucalyptol).
وذلك لأن خليط الأربع مركبات هذه قد يكون له تأثير مطهر، كما يساعد وجود قاعدة كحول الإيثانول على اختراق طبقة البلاك وتقليل تراكمها على الأسنان و اللثة، بالإضافة إلى دور ميثيل ساليسيلات في العمل كمضاد للالتهاب ما يساعد في محاربة التهاب اللثة.
لمحاربة تسوس الأسنان يجب الحرص على اختيار غسول فم يحوي مادة الفلوريد، فذلك يساعد على حماية طبقة المينا من التآكل، والحفاظ على النقاط الضعيفة الموجودة من التحول إلى فراغات مليئة بالتسوس.
3- غسول الفم العادي أو غسول الفم التجميلي( السبراي):
غسولات الفم العادية أو التجميلية لا توفر نفس الحماية مثل أنواع غسول الفم الأخرى، وهي تستخدم فقط لإخفاء رائحة الفم الكريهة لمدة تتراوح بين 10 دقائق حتى 3 ساعات كأقصى حد. كما أنها قد تساعد في الحفاظ على أسنان نظيفة لفترة قصيرة لا تقلل من مخاطر تسوس الأسنان ولا تحمي اللثة كذلك.
أشهر أنواع الغسول في طب الأسنان
هو غسول الفم ليسترين (غسول الفم رقم ١ والأشهر في السوق) الذي يوصي به أطباء الأسنان والصيدليون في الشرق الأوسط.و هو يتميز بانواعة الكثيرة فمنها علاجي و الوقائي:
علاجي:
يعالج امراض مثل الاتهاب اللثة و حساسية الاسنان و رائحة الفم الكريهة
وقائي:
وهو لحماية الاسنان عن طريق الفلورايد و منع تراكم الجير علي سطح الاسنان و اللثة و الحفاظ علي قوة الاسنان.
ليسترين متوفر في جميع الصيدليات و يتراوح سعرة من 45ج الحجم الصغير الي 130ج الحجم الكبير يوجد انواع مختلفة :ليسترين فريش بيرست, ليسترين توتال كير,ليسترين جرين تي, ليسترين كوول مينت,ليسترين توث بروتكت, ليسترين سينسيتف, ليستريت جم بروتكت.
كل نوع من هؤلاء يستخدم لغرض معين و تحت اشراف طبيب الاسنان المعالج. عندما تختار غسول الفم، فكر باحتياجاتك الي صحة فم افضل و حل الي المشكلة التي تعاني منها لان يوجد انواع كثيرة و ستجد النوع المناسب لحل مشكلتك.
على سبيل المثال، إذا كنت قلقًا بشأن البقع السطحية على أسنانك، ابحث عن غسول فم مبيض. إذا كانت صحة لثتك هي مشكلتك، قد ترغب في اختيار غسول فم يقتل البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة.ولا تتردد في سؤال طبيبك لكي تنعم باسنان صحية و قوية.
كيفية استخدام غسول الأسنان
و لان غسول الاسنان اضافة جيدة و مفيدة في روتين العناية بالفم هنا بعض النصائح في كيفية استخدامة:
اولا: نظف الاسنان بالخيط الطبي لازالة بقاية الطعام بين الاسنان برفق.
ثانيا: إغسل الاسنان واللثة بفرشاة الأسنان و معجون الأسنان من دقيقة الى ثلاث دقائق.
ثالثا: استخدم الغسول, و ذلك بوضع 10-15 مل (يمكن ان يخفف بالماء) و المضمضة لمدة 30 ثانية. (مرتين الي ثلاثة يوميا).
نصائح مهمة عند استخدام غسول الفم
- تأكد من قياس الكمية الصحيحة للمضمضة، وكما هو محدد على العلبة.
- قم بالمضمضة لمدة ثلاثين ثانية كاملة.
- لا تستخدم الغسول أكثر من مرتين يوميًا في حال كنت تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول، حتى لا تصاب بجفاف الفم واللثة.
- لا تتناول الطعام والشراب لمدة 30 دقيقة بعد استخدام الغسول، وذلك حتي تقوم المواد الفعالة به بالعمل علي سطح اسنانك.
- تجنب بلع الغسول.
- غير مناسب للأطفال دون ٦ سنوات.
- يُحفظ بعيداً عن الحرارة الشديدة وأشعة الشمس المباشرة.
