هل شعرت بألم أو انزعاج بعد تناول قطعة من الآيس كريم أو ملعقة من الحساء الساخن؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. في حين أن الألم الناجم عن المشروبات الساخنة أو الباردة أو الهواء البارد يمكن أن يكون علامة على وجود تجويف من تسوس الأسنان، إلا أنه شائع أيضًا لدى الأشخاص الذين لديهم أسنان حساسة بسبب اخر غير تجويف التسوس.
حساسية الأسنان، هي بالضبط ما تبدو عليه من إسمها: ألم أو انزعاج في الأسنان كاستجابة لمحفزات معينة، مثل درجات الحرارة الساخنة أو الباردة.
قد تكون مشكلة مؤقتة أو مزمنة، و يمكن أن تؤثر على سن واحد أو عدة أسنان أو جميع الأسنان في فرد واحد. يمكن أن يكون لها عدد من الأسباب المختلفة، و لكن يمكن علاج معظم حالات الأسنان الحساسة بسهولة من خلال تغيير نظام نظافة الفم.
من المؤكد أن حساسية الأسنان مشكلة تؤثر على نحو 33% من البشر، و الألم الناتج عنها يسبب التذمر عند شرب المشروبات الباردة، تناول الأطعمة الساخنة أو الحلوة، و حتى عند التنفس بالهواء البارد. الشعور المفاجئ مثل الطعنة المؤلمة يستدعي فهم الأسباب و طرق العلاج بشكل صحيح.
أسباب حساسية الأسنان
إذا كان لديك أسنان حساسة بشكل طبيعي بسبب ضعف المينا. مينا الاسنان هي الطبقة الخارجية للسن التي تحميها. في كثير من الحالات، يمكن أن يتآكل مينا الأسنان من:
- انحسار اللثة: تتسبب اللثة المتراجعة — و هي تظهر في نصف الحالات تقريباً — بكشف جذور الأسنان، ما يؤدي إلى ألم حاد عند التعرض للحرارة أو البرودة.
- تآكل المينا: تآكل طبقة المينا يترك العاج مكشوفاً، مما يؤدي إلى حساسية شديدة خاصة للأطعمة الحمضية.
- صرير الأسنان: للجهد الزائد أثناء النوم أو الإجهاد هو سبب لتلف المينا و تعرض الجذر، ما يؤدي إلى حساسية.
- التسوس و الشقوق السنية: تسوس الاسنان المبكر أو التصدعات يسبب مرور البكتيريا إلى الأعماق، مسبباً ألماً عند التقاط الهواء أو الطعام.
- تبييض الاسنان الحديث: استخدام مواد تبييض قوية في المنزل أو عيادة الاسنان يمكن أن يجعل الأسنان رقيقة أكثر عرضة للحساسية.
- نقص فيتامين د و التغيرات الهرمونية: الانخفاض في فيتامين د أو هرمون الاستروجين أثناء الحمل أو البلوغ يزيد من قابلية الأسنان للإصابة.
- بعض أدوية الاكتئاب: يمكن أن تؤثر بعض مضادات الاكتئاب على صحة المينا و اللثة، مسببة تهيجاً و حساسية.
- تناول الأطعمة او المشروبات الحمضية بانتظام.
- تفريش أسنانك بشدة باستخدام فرشاة أسنان صلبة.
قد تكون أسنانك حساسة مؤقتًا بعد إجراءات طب الأسنان مثل حشوات الأسنان أو تيجان الأسنان أو تبييض الأسنان. في هذه الحالة، ستقتصر الحساسية أيضًا على سن واحد أو الأسنان المحيطة بالسن التي خضعت لأعمال طب الأسنان. يجب أن يهدأ هذا بعد عدة أيام.
أعراض الأسنان الحساسة
- ألم حاد و خاطف عند شرب مشروبات باردة أو ساخنة.
- انزعاج عند تناول الأطعمة الحلوة أو الحمضية.
- رد فعل عند استنشاق الهواء البارد.
- ألم أو وخز عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
طرق علاج الأسنان الحساسة
علاج الأسنان الحساسة يختلف من شخص لآخر حسب السبب الأساسي، شدة الأعراض، و مدى تآكل طبقة المينا أو انحسار اللثة. و يبدأ العلاج غالبًا بخيارات بسيطة في المنزل، ثم ينتقل تدريجيًا إلى تدخلات طبية أكثر تخصصًا إذا لزم الأمر. إليك نظرة مفصلة على كافة مستويات العلاج:
العلاجات المنزلية:
في المراحل المبكرة من حساسية الأسنان، يمكن أن تساهم بعض الإجراءات اليومية في تقليل الأعراض بشكل واضح. من أهم هذه الوسائل:
- استخدام معجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة: يحتوي هذا النوع من المعجون عادةً على نترات البوتاسيوم أو سترات البوتاسيوم، و هي مواد تعمل على تهدئة الأعصاب داخل السن و تقليل الشعور بالألم. يحتاج الاستخدام المنتظم لعدة أسابيع لظهور نتائج فعالة.
- غسول الفم بالفلورايد: استخدام غسولات فم تحتوي على الفلورايد يساعد في تقوية طبقة المينا، خاصةً إذا كانت الأسنان تعاني من التآكل أو البقع البيضاء، و يقلل من انكشاف العاج.
- تعديل طريقة تنظيف الأسنان: استخدام فرشاة أسنان ناعمة جدًا، و تقنيات تنظيف خفيفة بحركة دائرية، يساعد على منع تآكل المينا و يقلل من تهيّج اللثة. كما يُنصح بتفادي تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول أطعمة أو مشروبات حمضية.
- التغييرات الغذائية: قد يتطلب التخلص من حساسية الأسنان تغييرات في النظام الغذائي. يتضمن ذلك استبعاد الأطعمة الحمضية من نظامك الغذائي، و التي يمكن أن تضعف مينا الأسنان.
العلاجات الطبية:
إذا لم تؤتِ الطرق المنزلية نتيجة كافية، فإن طبيب الأسنان قد يلجأ إلى وسائل أكثر تخصصًا، و منها:
- استخدام جل الفلورايد المركز: يقوم طبيب الاسنان بوضع جل الفلورايد عالي التركيز مباشرة على سطح الأسنان الحساسة. هذا الإجراء يعزز من إعادة تمعدن المينا و يمنحها قوة إضافية ضد العوامل الخارجية.
- تطبيق طبقات حماية أو طلاءات خاصة: هناك مواد تُستخدم لتغطية المناطق الحساسة في السن (خاصة عند انكشاف الجذور)، مثل الراتنجات المركبة أو الطلاءات السنية التي تسد القنوات الصغيرة الموجودة داخل العاج و تمنع وصول المؤثرات إليه.
- حشوات الأسنان: في بعض الحالات، تكون الحساسية ناتجة عن شقوق أو تآكل واضح، فيلجأ طبيب الاسنان إلى حشو تلك المناطق بحشوات تجميلية خاصة توفر طبقة عازلة.
- استخدام الليزر: تقنيات الليزر الحديثة يمكنها تقليل حساسية الأسنان عن طريق إغلاق قنوات العاج المكشوفة أو تحفيز التكلس على سطح السن.
- تركيب التيجان أو الطرابيش السنية: إذا كانت حساسية السن ناتجة عن تآكل شديد أو كسر، قد يحتاج طبيب الاسنان إلى تغطية السن بالكامل بتاج دائم لحمايته من الألم و توفير وظيفة مضغية أفضل.
- ارتدِ واقي الفم: اذا كنت من الناس التي تقوم بجز اسنانها اثناء النوم قد يوصي طبيب اسنانك بواقي الفم اذ يحمي اسنانك من التأكل بسبب الجز و الذي يكشف طبقة العاج الحساسة.
- إجراءات طب الأسنان: يمكن أن تخفف بعض إجراءات الأسنان أيضًا من حساسية الأسنان. في حالات النهايات العصبية المكشوفة، قد يضع طبيب أسنانك مادة صمغية خاصة لتغطية العاج الحساس و المكشوف و إيقاف الألم. إذا كنت مصابًا بأمراض اللثة و انحسار اللثة، يمكن أن تحمي زراعة اللثة الجراحية أو تغطية جذور الأسنان المكشوفة أيضًا حلا لحساسية الأسنان. يخفف طعم اللثة من الألم عن طريق إزالة أنسجة اللثة من جزء آخر من الفم و ربطها بمنطقة مكشوفة. يمكن لطبيب الأسنان أيضًا التخلص من الحساسية عن طريق ملء تجويف أو إجراء قناة جذر لإزالة التسوس أو العدوى من داخل الأسنان التي بها مشكلة.
علاجات مبتكرة
في حالات معينة أو عند الرغبة في حلول طويلة الأمد، يمكن استخدام:
- تقنية النانو في طب الأسنان: تستخدم جزيئات نانوية في مواد الحشو أو طلاءات الأسنان لتغلغل أعمق داخل العاج و توفير حماية فعالة.
- العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): تُستخدم لتجديد الأنسجة المحيطة بالسن، و خاصة في حالات انحسار اللثة المرتبط بالحساسية، و تُحفّز الشفاء الطبيعي للأنسجة.
- المواد الحيوية الذكية: و هي مواد حديثة مصممة لتندمج مع بنية الأسنان، و تُستخدم في الحالات المتقدمة لإصلاح العاج المكشوف أو المينا التالفة.
كيفية تنظيف الاسنان الحساسة دون اذيتها؟
يتم التعامل مع الأسنان الحساسة بحذر، و تطبيق جميع الإرشادات الآتية:
- تغيير الغسول و استبداله بغسول فم يحتوي على الفلورايد.
- تغيير معجون الأسنان و استبداله بمعجون متخصص للحماية من التآكل و حساسية الأسنان.
- استبدال فرشاة الأسنان بأخرى أكثر ليونة.
ما هو روتين تنظيف الأسنان الحساسة؟
يساعد تنظيف أسنانك على إزالة البلاك و البكتيريا التي تتشكل باستمرار على الأسنان و حول خط اللثة. عندما لا يتم إزالتها بانتظام، يمكن أن يؤدي البلاك إلى تسوس الاسنان و حتى أمراض اللثة. يمكن لتقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة الصحيحة أن تحمي الأسنان من التسوس و الأمراض. اتبع هذه الخطوات بعناية عند تنظيف اسنانك:
- ابدأ بالأسطح الخارجية لأسنانك. (خذ وقتك لا تكن عجولاً)، قم بتنظيف الأسنان العلوية ثم السفلية برفق. يمكن أن يساعدك الذهاب إلى سن تلو الأخرى على الإبطاء و عدم تفويت أي بقع.
- قم بإمالة الفرشاة بزاوية 45 درجة. استخدم الفرشاة على خط اللثة للتخلص من أي ترسبات عالقة أو بقايا الطعام. حرك الفرشاة برفق إلى الأمام و الخلف باستخدام حركات قصيرة على نطاق الأسنان.
- نظف السطح الداخلي لأسنانك. نظرًا لأن دواخل أسنانك ليست مرئية، فإن تخطيها يكون شائعا و لكن هذه الأسطح الداخلية معرضة تمامًا للبلاك. استخدم زاوية 45 درجة للتنظيف ذهابًا و إيابًا لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان.
- نظف أسطح مضغ أسنانك. لا تنس استخدام حركات قصيرة ذهابًا و إيابًا لتنظيف أسنانك الخلفية، حيث يمكن أن يعلق الطعام بسهولة.
- نظف لسانك بالفرشاة. للحصول على رائحة منعشة، اغسل لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا المسببة للرائحة.
- قم باستعمال غسول الفم يحتوي على مادة الفلورايد.
- و من ثم استخدم خيط الأسنان لازالة بقايا الطعام الصغيرة العالقة بين الأسنان.
الوقاية من الأسنان الحساسة
نصائح يومية:
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة و نظف بشكل لطيف.
- قلل من تناول الأطعمة الحمضية.
- ارتدِ واقياً ليلياً إذا كنت تعاني من صرير الأسنان.
عادات يجب تجنبها:
- تنظيف الأسنان فوراً بعد الأكل يسبب تلف المينا أكثر.
- الامتناع عن المسواك الخشبي لأنه قد يجرّح اللثة.
- تجنب تبييض الأسنان المنزلي العشوائي بدون إشراف طبي.
متى يجب زيارة طبيب الأسنان؟
- إذا استمر الألم أكثر من 30 ثانية بعد المؤثر.
- عند وجود حساسية مصحوبة بنزيف من اللثة.
- عند ظهور بقع أو تغيرات غير اعتيادية على الأسنان.
- إذا تسبّبت الحساسية في تدمير جودة الحياة أو التوقف عن تناول مشروبات محببة.
الخاتمة
حساسية الأسنان ليست مجرد ألم عابر، بل مؤشر على ضعف أو تلف قد يتفاقم بمرور الوقت. الخطوة الأولى هي تعرفك على السبب و تتبع العناية اليومية الصحيحة، ثم متابعة العلاجات المنزلية، و أخيراً اللجوء إلى طبيب الأسنان للحصول على العلاج الطبي المناسب. تذكّر: بالعناية الصحيحة و الدقيقة، يمكنك تخفيف الألم بشكل كبير، و ربما القضاء عليه نهائيًّا.
ابدأ اليوم بتطبيق نصائح التنظيف، استشر طبيب الأسنان عند الحاجة، و ستجد أسنانك الصحيحة أقوى وأكثر راحة.
