خلال فترة الحمل، تمر المرأة بتغيرات هرمونية و جسدية تؤثر بشكل كبير على صحة الفم و الأسنان. تُعد العناية بصحة الأسنان أثناء الحمل أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الأم و الجنين. فالتغيرات الهرمونية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمشاكل اللثة و تسوس الأسنان، مما يستدعي اهتمامًا خاصًا بصحة الفم خلال هذه المرحلة.
التغيرات الفموية أثناء الحمل
تأثير الهرمونات على اللثة و الأسنان:
تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى زيادة تدفق الدم إلى اللثة، مما يجعلها أكثر حساسية و عرضة للالتهاب و النزيف، و هي حالة تُعرف باسم “التهاب اللثة الحملي“. تظهر هذه الحالة غالبًا خلال الثلث الثاني من الحمل.
زيادة حساسية الأسنان:
قد تعاني بعض النساء الحوامل من زيادة في حساسية الأسنان تجاه المشروبات أو الأطعمة الساخنة و الباردة، نتيجة لتغيرات في مينا الأسنان و اللثة.
التغيرات في تكوين اللعاب:
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تقليل إنتاج اللعاب أو تغيير تركيبه، مما يقلل من قدرته على حماية الأسنان من التسوس.
زيادة خطر التسوس و التهاب اللثة:
تؤدي الرغبة المتزايدة في تناول الأطعمة السكرية و التغيرات في العادات الغذائية أثناء الحمل إلى زيادة خطر تسوس الأسنان و التهاب اللثة.
مشاكل الأسنان الشائعة أثناء الحمل
التهاب اللثة الحملي: يتميز التهاب اللثة الحملي بتورم اللثة و احمرارها و نزيفها عند تنظيف الأسنان. يُوصى بتنظيف الأسنان بفرشاة الاسنان و خيط الاسنان الطبي بانتظام و زيارة طبيب الأسنان للعلاج المناسب.
أورام الحمل: أورام الحمل هي نمو غير سرطاني في اللثة يظهر لدى بعض النساء الحوامل، عادةً خلال الثلث الثاني من الحمل. تختفي هذه الأورام غالبًا بعد الولادة، و لكن يجب استشارة طبيب الأسنان إذا كانت تسبب إزعاجًا.
تسوس الأسنان المتسارع: يزداد خطر تسوس الأسنان أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية و زيادة استهلاك السكر. يُوصى بتنظيف الأسنان بانتظام و استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
تآكل المينا بسبب القيء الصباحي: يمكن أن يؤدي القيء المتكرر أثناء الحمل إلى تآكل مينا الأسنان. يُوصى بشطف الفم بالماء بعد القيء و الانتظار لمدة ساعة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
حساسية الأسنان المفرطة: تزداد حساسية الأسنان أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية و تآكل المينا. يمكن استخدام معاجين الأسنان المخصصة للأسنان الحساسة لتقليل هذه الحساسية.
نصائح العناية اليومية
- تقنية التفريش الصحيحة: استخدمي فرشاة أسنان ناعمة و نظفي أسنانك مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدام الخيط الطبي بلطف: استخدمي خيط الأسنان يوميًا لإزالة البلاك بين الأسنان.
- الغسول الفموي الآمن للحوامل: استخدمي غسول فم يحتوي على الفلورايد و خالٍ من الكحول.
- النظام الغذائي الغني بالكالسيوم و فيتامين د: تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم و فيتامين د لدعم صحة الأسنان و العظام.
- شرب الماء بانتظام: يساعد شرب الماء على تنظيف الفم و زيادة إنتاج اللعاب.
العلاجات الآمنة أثناء الحمل
1- تنظيف الأسنان:
يُعد تنظيف الأسنان إجراءً آمنًا أثناء الحمل، و يُوصى بإجرائه بانتظام للحفاظ على صحة الفم.
2- الحشوات:
يمكن إجراء حشوات الأسنان أثناء الحمل باستخدام مواد آمنة، و يُفضل القيام بها خلال الثلث الثاني من الحمل.
3- الأشعة السينية:
تُعتبر الأشعة السينية للأسنان آمنة أثناء الحمل عند استخدام واقيات الرصاص، و يُفضل تأجيلها إلى ما بعد الثلث الأول ما لم تكن ضرورية.
4- الأدوية:
مثل مسكنات الألم و المضادات الحيوية لعلاج الأسنان و التهابات اللثة. يمكن أن يعطيك طبيب أسنانك دواءً آمنًا لك و لطفلك أثناء الحمل. إذا وصف لك طبيب أسنانك دواءً، أخبري طبيب الولادة (طبيب النساء و الولادة). لا تتناولي أي دواء دون التحدث إلى مقدم خدمات ما قبل الولادة أولاً.
5- التخدير الموضعي:
التخدير الموضعي هو دواء يخفف الألم أو يمنعه. يستخدم التخدير الموضعي في جزء معين من الجسم، مثل تخدير الفم لحشو الأسنان أو خلع السن. هذا الدواء آمن للاستخدام أثناء الحمل.
يمكنك الحصول على علاج الأسنان في أي وقت أثناء الحمل. إذا كان علاجًا اختياريًا (علاج لا تحتاجين إليه على الفور و ليس ضروريًا لحماية صحتك أو صحة طفلك)، حاولي جدولته في الثلث الثاني من الحمل.
العلاجات الممنوعة أثناء الحمل
تبييض الأسنان:
يُفضل تأجيل إجراءات تبييض الأسنان إلى ما بعد الولادة لتجنب أي مخاطر محتملة.
التركيبات التجميلية غير الضرورية:
يُوصى بتأجيل تركيبات الاسنان التجميلية غير الضرورية إلى ما بعد الولادة.
بعض أنواع التخدير:
يجب تجنب بعض أنواع التخدير التي قد تؤثر على الحمل، و يجب استشارة طبيب الأسنان لاختيار النوع الآمن.
المضادات الحيوية الممنوعة:
يجب تجنب بعض المضادات الحيوية أثناء الحمل، و يجب استشارة طبيب النساء و الولادة قبل تناول أي دواء.
نصائح للعناية بصحة الفم و الأسنان أثناء الحمل
يمكن أن تساعدك العناية الجيدة بالفم و الأسنان و اللثة أثناء الحمل على الحصول على حمل صحي و طفل سليم. إليك كيف يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة الأسنان أثناء الحمل:
- غسل الأسنان بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم و استخدم خيط الأسنان مرة في اليوم. استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. يمكن للتنظيف المنتظم بالفرشاة و الخيط أن يزيل البلاك و يساعد في الحفاظ على صحة الفم و الأسنان و اللثة.
- إذا لم تستطعي تنظيف أسنانك بالفرشاة بسبب القيء، فاستخدم مضادات الحموضة أو اشطفي فمك بمزيج من 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 1 كوب من الماء. يمكن أن يساعد الشطف في تقليل كمية الحمض في فمك. مضادات الحموضة هي الأدوية التي تساعد في تحييد حمض المعدة. يمكنك شرائها بدون وصفة طبية من الصيدلية. لكن لا تتناول أي دواء – حتى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية – دون التحدث إلى طبيبك أولاً.
- زيارات طبيب الأسنان لإجراء فحص أسنان منتظم كل 6 أشهر (مرتين في السنة)، حتى أثناء الحمل. عند الفحص، أخبري طبيب الأسنان بأنك حامل.
- تناولي الأطعمة الصحية و قللي من تناول الحلويات. تشمل الأطعمة الصحية الفواكه و الخضروات و اللحوم الخالية من الدهون و خبز الحبوب الكاملة و المعكرونة و منتجات الألبان قليلة الدسم. قللي من تناول الحلويات و الأطعمة السكرية و شرب الماء بدلاً من المشروبات السكرية. يساعد تناول الأطعمة الصحية على تزويدك أنت و طفلك الذي ينمو بمغذيات مهمة. تبدأ أسنان طفلك بالنمو بين 3 و 6 أشهر من الحمل. تساعد العناصر الغذائية مثل الكالسيوم و البروتين و الفوسفور و الفيتامينات A و C و D على نمو أسنان طفلك بشكل صحي.
- لا تدخين.
- الحصول علي الكالسيوم و فيتامين D بصورة طبيعية.
خاتمة
العناية بصحة الفم و الأسنان أثناء الحمل ليست فقط للحفاظ على ابتسامة جميلة، بل هي جزء أساسي من رعاية الأم و الجنين. باتباع النصائح و الإرشادات المذكورة، يمكنكِ الحفاظ على صحة فمكِ و أسنانكِ و ضمان صحة أفضل لكِ و لطفلكِ.
