لكي نحافظ علي الاسنان نظيفه, بيضاء و قوية خالية من تسوس الأسنان فإن الوصفة سهلة للغاية و هي تنظيف الأسنان بالفرشاة و معجون الاسنان مرتين يوميا و يجب استخدام الخيط الطبي و غسول الاسنان مع الإهتمام بالنظام الغذائى المتكامل و اهمها وجود الخضروات و الفواكه بينها.
غسيل الاسنان بغسول الفم هي خطوة هامة للحفاظ علي صحة الاسنان و مقاومة الرائحة الكريهة و التمتع بنفس منعش, ايضا تقليل فرص التسوس حيث أن بعض انواع الغسول تحتوي علي الفلورايد بالاضافة الي منع تراكم البلاك علي سطح الاسنان و معالجة التهاب اللثة.
حيث أن هناك بعض الأنواع تعمل كمطهر عام للفم و إزالة بقايا الطعام , كما أن هناك أنواع تعمل على تنشيط الانسجة الحيوية الموجودة بالفم و معالجة القرح.
حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون، تبقى نسبة كبيرة من البكتيريا الضارة داخل الفم، خاصة بين الأسنان و تحت اللثة و في الأماكن التي يصعب على الشعيرات الوصول إليها. و هنا يأتي دور غسول الأسنان كخط دفاع إضافي لتعزيز صحة الفم، حيث يساهم في قتل البكتيريا، تقليل الالتهابات، و إنعاش النفس بطريقة لا يمكن تحقيقها بالفرشاة وحدها.
فوائد استخدام غسول الأسنان
قتل 99.9% من البكتيريا المسببة للتسوس:
يساعد استخدام غسول فم مناسب في القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الأسنان، خاصة تلك التي تعيش في الأماكن التي لا تصل إليها الفرشاة أو خيط الأسنان.
الوقاية من التهابات اللثة:
تؤدي البكتيريا إلى التهاب و نزيف اللثة، لكن الغسول المطهر يساعد في تهدئة اللثة و تخفيض معدل الالتهاب عند استخدامه بانتظام، تحت إشراف طبيب الأسنان.
تقليل تكون البلاك و الجير:
البلاك هو طبقة لزجة مليئة بالبكتيريا تتراكم على الأسنان، و يمكن أن تتصلب لتصبح جيراً إذا لم تُزال. يساعد غسول الأسنان في الحد من تكون هذه الطبقات عند استخدامه كجزء من روتين تنظيف الأسنان.
إنعاش النفس لفترات طويلة:
يُستخدم غسول الفم بشكل شائع للتخلص من رائحة الفم الكريهة، لكن بعض الأنواع لا تكتفي بإخفاء الرائحة مؤقتاً، بل تقضي على مصدرها البكتيري.
تقليل تصبغات الأسنان:
تساعد بعض أنواع الغسولات التي تحتوي على مكونات مبيضة خفيفة في تقليل التصبغات الناتجة عن القهوة أو التدخين، دون التأثير على طبقة المينا.
تحسين المظهر العام للفم:
باستخدام غسول الاسنان بشكل منتظم، يمكن للفم أن يبدو أكثر نظافة و انتعاشًا، ما يعزز الثقة بالنفس خاصة في المواقف الاجتماعية.
أنواع غسولات الأسنان
تتنوع أنواع غسول الفم بحسب الهدف من استخدامها، و تركيبتها، و تأثيرها على صحة الفم. كل نوع منها يؤدي وظيفة مختلفة، و يُستخدم في حالات معينة حسب توجيهات طبيب الأسنان.
1- غسولات علاجية
الذي يحتوي على مادة كلورهكسيدين (Chlorhexidine) و ثاني أكسيد الكلور، حيث يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة و طبقات البلاك، و يتم الحصول عليه فقط من خلال وصفة طبية، عليك أن تعلم أن الاستخدام طويل الأمد له قد يصبغ أسنانك باللون البني و في حالات متقدمة قد يزيد من خطورة إصابتك بالفطريات في فمك لأن المادة الفعالة تقوم بتثبيط البكتيريا النافعة ايضا التي تقاوم اصابتك بالفطريات.
تحتوي على مكونات فعالة مثل الكلورهيكسيدين، أو الفلورايد، أو بيروكسيد الهيدروجين. تُستخدم للسيطرة على التهاب اللثة، و التهاب دواعم السن، و التقرحات الفموية.
مفيدة بعد جراحات الأسنان أو خلع الضروس لتقليل خطر العدوى. يجب استخدامها لفترة محددة فقط (غالباً لا تتجاوز أسبوعين) بسبب احتمال حدوث تصبغ أو اضطراب في التذوق.
2- غسولات تجميلية
هذا النوع من الأنواع التي تحصل عليها بدون وصفة طبية، مكوناتها تحتوي على المنثول (Menthol)، و الثيمول (Thymol)، الميثيل ساليسيلات (Methyl salicylate)، و اليوكاليبتول (Eucalyptol).
و ذلك لأن خليط الأربع مركبات هذه قد يكون له تأثير مطهر، كما يساعد وجود قاعدة كحول الإيثانول على اختراق طبقة البلاك و تقليل تراكمها على الأسنان و اللثة، بالإضافة إلى دور ميثيل ساليسيلات في العمل كمضاد للالتهاب ما يساعد في محاربة التهاب اللثة.
لمحاربة تسوس الأسنان يجب الحرص على اختيار غسول فم يحوي مادة الفلوريد، فذلك يساعد على حماية طبقة المينا من التآكل، و الحفاظ على النقاط الضعيفة الموجودة من التحول إلى فراغات مليئة بالتسوس.
لا تحتوي على مكونات علاجية نشطة، لكنها تُستخدم لإنعاش رائحة الفم و تحسين الإحساس بالنظافة. غالبًا ما تحتوي على المنثول أو الزيوت العطرية فقط.
مفيدة للاستخدام اليومي، لكنها لا تحمي من التسوس أو أمراض اللثة بشكل فعّال.
3- غسولات البروبيوتيك
أحدث أنواع الغسولات في مجال العناية بالفم المتقدمة تحتوي على بكتيريا نافعة تعمل على موازنة الميكروبيوم الفموي، و هو أمر مهم للصحة المناعية للفم. و تقلل من فرص تكوّن البلاك، و تحارب البكتيريا الضارة من خلال دعم البكتيريا المفيدة.
مناسبة للاستخدام اليومي، و خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من التهابات متكررة في اللثة أو رائحة فم مزمنة.
4- غسول الفم العادي أو غسول الفم التجميلي ( السبراي):
غسولات الفم العادية أو التجميلية لا توفر نفس الحماية مثل أنواع غسول الفم الأخرى، و هي تستخدم فقط لإخفاء رائحة الفم الكريهة لمدة تتراوح بين 10 دقائق حتى 3 ساعات كأقصى حد. كما أنها قد تساعد في الحفاظ على أسنان نظيفة لفترة قصيرة لا تقلل من مخاطر تسوس الأسنان و لا تحمي اللثة كذلك.
5- غسولات النانو تكنولوجي
تعتمد على استخدام جزيئات نانوية مضادة للبكتيريا مثل الفضة النانوية (Nano Silver) و تخترق الأغشية البكتيرية و تحافظ على تأثير طويل الأمد داخل الفم.
فعّالة ضد البكتيريا المسببة للتسوس و التهابات اللثة و حتى بعض الفطريات. يُفضل استخدامها تحت إشراف طبي في حالات العدوى المزمنة.
6- الغسولات الذكية
غسولات متطورة تقنيًا تُظهر تغييرًا في اللون عند ملامسة مناطق تعاني من الحموضة أو الالتهاب. تساعد المرضى على التعرف على مشاكل الفم مبكرًا من خلال ملاحظة تغيّر لون السائل بعد الغرغرة.
بعضها مزود بحساسات للكشف عن نسب البكتيريا أو pH الفموي و تستخدم بشكل رئيسي في عيادات طب الأسنان المتقدمة كأداة تشخيصية مبكرة.
أشهر أنواع الغسول في طب الأسنان
هو غسول الفم ليسترين (غسول الفم رقم 1 و الأشهر في السوق) الذي يوصي به أطباء الأسنان و الصيدليون في الشرق الأوسط و هو يتميز بانواعة الكثيرة فمنها علاجي و الوقائي:
علاجي:
يعالج امراض مثل التهاب اللثة و حساسية الاسنان و رائحة الفم الكريهة
وقائي:
و هو لحماية الاسنان عن طريق الفلورايد و منع تراكم الجير علي سطح الاسنان و اللثة و الحفاظ علي قوة الاسنان.
ليسترين متوفر في جميع الصيدليات و يتراوح سعرة من 45ج الحجم الصغير الي 130ج الحجم الكبير يوجد انواع مختلفة :ليسترين فريش بيرست, ليسترين توتال كير, ليسترين جرين تي, ليسترين كوول مينت, ليسترين توث بروتكت, ليسترين سينسيتف, ليستريت جم بروتكت.
كل نوع من هؤلاء يستخدم لغرض معين و تحت اشراف طبيب الاسنان المعالج. عندما تختار غسول الفم، فكر باحتياجاتك الي صحة فم افضل و حل الي المشكلة التي تعاني منها لان يوجد انواع كثيرة و ستجد النوع المناسب لحل مشكلتك.
على سبيل المثال، إذا كنت قلقًا بشأن البقع السطحية على أسنانك، ابحث عن غسول فم مبيض. إذا كانت صحة لثتك هي مشكلتك، قد ترغب في اختيار غسول فم يقتل البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة. و لا تتردد في سؤال طبيبك لكي تنعم باسنان صحية و قوية.
كيفية اختيار غسول الاسنان المناسب؟
عند اختيار غسول الفم، لا بد من الانتباه للغرض من استخدامه. فمثلًا، إذا كان الهدف علاجياً، يجب اختيار نوع يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا أو مضادة للالتهاب، مثل الكلورهيكسيدين. أما للإنعاش اليومي، فالغسولات التجميلية كافية. و يُنصح باختيار منتجات خالية من الكحول لمن يعانون من حساسية أو جفاف الفم. كما يجب التأكد من أن الغسول حاصل على موافقة من الهيئات الصحية المعتمدة مثل جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA).
فئات مستخدمين خاصة
للأطفال: يُفضل استخدام غسولات خالية من الكحول، و بنسبة فلورايد معتدلة، مع إشراف الأهل لتجنب البلع غير المقصود.
لمرضى السكري: تتوفر غسولات خاصة لا تحتوي على سكريات أو كحول، و تقلل من التهابات اللثة التي يكون مرضى السكري أكثر عرضة لها.
للمدخنين: ينصح باستخدام غسولات مخصصة للتخلص من التصبغات و البكتيريا الناتجة عن التبغ، و غالبًا ما تحتوي على مواد مبيضة آمنة.
طريقة استخدام غسول الاسنان الصحيحة
و لان غسول الاسنان اضافة جيدة و مفيدة في روتين العناية بالفم هنا بعض النصائح في كيفية استخدامة:
- نظف الاسنان بالخيط الطبي لازالة بقاية الطعام بين الاسنان برفق.
- إغسل الاسنان و اللثة بفرشاة الأسنان و معجون الأسنان من دقيقة الى ثلاث دقائق.
- استخدم الكمية المحددة على العبوة (عادة 10-15 مل) يمكن ان يخفف بالماء.
- غرغر بالغسول في فمك لمدة لا تقل عن 30 ثانية.
- لا تبتلع الغسول.
- تجنب الأكل أو الشرب لمدة 30 دقيقة بعد الاستخدام.
- استشر طبيب أسنانك حول مدة الاستخدام و خاصة للغسولات العلاجية.
نصائح مهمة عند استخدام غسول الفم
- تأكد من قياس الكمية الصحيحة للمضمضة، و كما هو محدد على العلبة.
- قم بالمضمضة لمدة ثلاثين ثانية كاملة.
- لا تستخدم الغسول أكثر من مرتين يوميًا في حال كنت تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول، حتى لا تصاب بجفاف الفم و اللثة.
- لا تتناول الطعام و الشراب لمدة 30 دقيقة بعد استخدام الغسول، و ذلك حتي تقوم المواد الفعالة به بالعمل علي سطح اسنانك.
- تجنب بلع الغسول.
- غير مناسب للأطفال دون 6 سنوات.
- يُحفظ بعيداً عن الحرارة الشديدة و أشعة الشمس المباشرة.
تحذيرات مهمة أثناء استخدام غسول الاسنان
لا يُنصح باستخدام الغسولات العلاجية المحتوية على الكلورهيكسيدين لأكثر من أسبوعين متتاليين دون إشراف طبي.
بعض الغسولات تسبب تصبغًا مؤقتًا للأسنان و اللسان.
يجب إيقاف استخدام الغسول في حالة ظهور أعراض تحسس مثل الحكة أو تورم الشفاه.
لا يُستخدم غسول الفم كبديل لتنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط.
الخاتمة
رغم أن تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون يظل الخطوة الأساسية في روتين العناية بصحة الفم، فإن استخدام غسول الأسنان بشكل صحيح يضيف طبقة وقاية إضافية ضد التسوس، التهابات اللثة، و رائحة الفم الكريهة. إذا كنت غير متأكد من النوع المناسب لحالتك، استشر طبيب أسنانك لتحديد الغسول الأمثل بناءً على احتياجاتك الصحية. تذكّر دائمًا أن صحة فمك تبدأ من خطوات بسيطة… و لكن مستمرة.
استعد انتعاش فمك بثقة… ابدأ أولى خطواتك معنا في مركز وندرز لعلاج الأسنان. احجز استشارتك الآن.
