معجون الأسنان هو شريكك اليومي الأساسي في صحة الفم، و هو يتجاوز مجرد وسيلة للتنظيف. استخدام معجون الاسنان الصحيح يمكن أن يعزز الحماية ضد تسوس الاسنان، يقلل حساسية الأسنان، يحمي اللثة، و يساهم في تفتيح الابتسامة. الاختيار الذكي للمعجون الملائم وفقًا لاحتياجاتك، عمر الطفل أو البالغ، حالة الأسنان و اللثة، يمكن أن يحدث فرقًا واضحًا في صحة الفم على المدى الطويل.
لقد سمعنا جميعًا أن طبيب أسناننا يخبرنا عن مدى أهمية معجون الاسنان، و لكن هل هو ضروري حقًا؟ يقوم بعض الناس باستخدام معجون أسنان بانتظام، بينما يلتزم البعض الآخر بالماء و الفرشاة فقط. حسنًا.
الحقيقة هي أن استخدام معجون الاسنان مع فرشاة الأسنان هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لأسنانك، لأنه يساعد في محاربة التهاب اللثة و تسوس الأسنان. كما أن معجون الاسنان الذي يحتوي على الفلورايد من أهم الأنواع، لأنه يمكن أن يساعد في بناء المينا و تقوية الأسنان.
ما هو معجون الاسنان؟
معجون الاسنان عبارة عن مادة هلامية أو معجون يتم وضعها على فرشاة أسنان لتنظيف الأسنان. تزيل هذه المادة البيضاء بشكل أساسي جزيئات الطعام و البلاك من أسنانك و تمنع رائحة الفم الكريهة أيضًا.
يحتوي معجون الاسنان على مجموعة من المكونات، على سبيل المثال الفلورايد الذي يساعد على حماية الأسنان من تسوس الأسنان و أمراض اللثة.
يعتبر معجون الأسنان جزءًا مهمًا من روتين العناية اليومية بالأسنان و يوصي أطباء الأسنان باستخدامه مرتين يوميًا. من الناحية المثالية، يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة.
تاريخ معجون الاسنان
قد تكون مهتمًا بمعرفة أن معجون الأسنان له تاريخ طويل؛ حيث يعود إلى 4000 سنة تم استخدم الناس مجموعة متنوعة من المواد لتنظيف أسنانهم و التي تشمل الرمل و عظام السمك المطحونة و الملح!
لم يظهر معجون الاسنان لأول مرة في الأنابيب حتى أواخر القرن التاسع عشر و في منتصف القرن العشرين عندما أضيف الفلورايد إلى معجون الأسنان لأول مرة.
لقد انتقل معجون الأسنان بالتأكيد منذ ذلك الحين و هو متوفر على شكل جل أو معجون و ما إلى ذلك. في الوقت الحاضر، توجد علامات تجارية كثيرة من معجون الاسنان لتلبية احتياجات الجميع.
ما هي معايير اختيار معجون الأسنان؟
الفلورايد: أهميته في مكافحة التسوس
يُعد الفلورايد العنصر الفاعل الأساسي الذي يساعد على تقوية طبقة مينا الاسنان، و يعيد المعادن إلى الأسنان، مما يبطئ انتشار تسوس الاسنان و يعزز الحماية الشاملة.
المكونات الآمنة vs. الضارة
تجنب المواد الكاشطة القوية مثل السيليكا عند وجود مشاكل حساسية أسنان.
احرص ألا يحتوي على بارابين أو كبريتات لوريث الصوديوم (SLES)، خاصة إذا كنت تعاني من تهيّجات اللثة أو جفاف الفم.
خالي من السكر (خاصة للأطفال)
معجون الاسنان يجب أن لا يحتوي على السكر، حتى للأطفال، لأن بقايا السكر تزيد من بكتيريا التسوس في الفم.
موافقة الهيئات الصحية
ابحث عن علامات الموافقة مثل ADA Seal (الاختصاص ADA) أو FDA لضمان جودة وسلامة المنتج.
ماذا يوجد في معجون أسنانك؟
ستجد أن عددًا كبيرًا من معاجين الأسنان تحتوي على نفس المكونات و لكن بعضها سيضيف تأكيدًا على مكون معين. يتكون معجون الأسنان من عدة مكونات تشمل:
- مادة رابطة (تربط المكونات ببعضها البعض) مثل ألجينات الصوديوم.
- مركب ذو أساس رغوي يساعد على إزالة بقايا الطعام من الأسنان، مثل كبريتات لوريل الصوديوم.
- مرطب الذي يضمن أن معجون الاسنان رطب.
- نكهة مثل النعناع.
- فلوريد.
- ماء.
- عامل مضاد للبكتيريا (يمنع أمراض اللثة).
- مواد التلميع.
- الجليسرول (Glycerol) و مواد أخرى حافظة للرطوبة.
- المكثفات.
يتم وزن هذه المكونات و خلطها معًا في وعاء كبير و تمريرها عبر آلة تعبئة في أنابيب.
أنواع معجون الأسنان و استخداماته
مكافحة التسوس: معجون يحتوي على فلورايد بنسبة 1000–1450 جزء في المليون، يُستخدم يومياً للوقاية من التسوس، خاصة للأطفال بعد عمر سنتين—كمية بحجم حبة البازلاء.
حساسية الأسنان: يحتوي معجون الأسنان الحساس على نترات البوتاسيوم أو سترات البوتاسيوم، تعمل على سد الأنابيب العاجية و تخفيف الألم الحاد عند تناول ساخن أو بارد.
تبييض الأسنان: يحتوي معجون التبييض غالبًا على مواد مبيّضة لطيفة (بيروكسيد الهيدروجين) أو كاشطات ناعمة لإزالة البقع السطحية دون التأثير على طبقة مينا الاسنان.
طبيعي/عشبي: خالي من الفلورايد أو المواد الصناعية، و يعتمد على مكونات طبيعية مثل الفحم النباتي أو زيت شجرة الشاي؛ مناسب لمن يفضل منتجات طبيعية، لكن تأكد من أنه آمن و لا يعرض الأسنان للتآكل.
أطقم الأسنان: معاجين خاصة للأطقم لا تحتوي على فلورايد أو مواد كاشطة، و تصاغ لحماية النظافة و مقاومة الروائح.
أمراض اللثة: تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا مثل كلورهكسيدين أو زيوت طبيعية مضادة للالتهاب، تدعم صحة اللثة و تجنب نزيفها.
جفاف الفم: يحتوي على مواد مرطبة مثل الجلسرين و السيترول؛ يحافظ على مستويات الرطوبة في الفم و يقلل من مشكلات جفاف اللثة.
للمرضى بعد العمليات: معاجين لطيفة خالية من المكونات الحازمة أو الكحول، تُستخدم بعد عمليات الزرع أو الخلع، و تساعد على التئام الأنسجة بسرور و راحة.
كيف اختار أفضل معجون الاسنان؟
اسأل نفسك هذه الأسئلة عند شرائك و ستجد معجون الاسنان الأفضل
هل علي معجون الاسنان ختم الموافقة؟ هل يحتوي معجون الاسنان على الفلورايد؟ ما هي أهدافك من معجون أسنانك؟
يتم تنسيق معاجين الأسنان المختلفة لتحقيق أشياء مختلفة، من التحكم في الجير إلى تبييض الأسنان، و إزالة حساسية الأسنان، و التحكم في التهاب اللثة، و التحكم في تجاويف الأسنان. يجب أن تلعب احتياجاتك و تفضيلاتك الشخصية دورًا في تحديد الخيار الأفضل لك.
ما هي مكونات معجون الاسنان؟ هل لها مذاق و قوام جذاب؟
قد يبدو هذا سخيفًا، لكنه مهم في الواقع. إذا كنت لا تحب نكهة معجون الاسنان أو قوامه، فستكون أقل ميلًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة – و قد يكون لذلك تداعيات على صحة فمك. في المقابل، ستجعل النكهة و الملمس اللذان تستمتع بهما تنظيف الأسنان أكثر جاذبية (هذه النقطة تنطبق بشكل خاص على الأطفال).
نصائح عند الشراء
اقرأ الملصق: احذر المنتجات التي تحتوي على كاشطات شديدة أو مواد مهيجة خاصة إذا كان لديك حساسية أو تراجع في اللثة.
اختر حجمًا صغيرًا للتجربة قبل الالتزام بشراء الحجم العائلي.
استشر طبيب الأسنان في حال وجود مشاكل خاصة مثل تسوس بيني، حساسية قوية، أو التهابات مزمنة لتحديد نوع معجون مناسب.
تغيير المعجون بشكل دوري كل 6–12 شهرًا يساعدك على اكتشاف صيغ جديدة تُناسب وضع الأفم المتغير.
الخاتمة
اختيار معجون الأسنان المناسب ليس مجرد عادة يومية، بل هو قرار يؤثر على صحة الفم بشكل دائم. معايير مثل وجود الفلورايد، خلوّ المواد الضارة، و كفاءته في تلبية الاحتياجات الأهم مثل مكافحة التسوس أو تقليل الحساسية، كل ذلك يضمن لك الابتسامة الصحية و النظيفة. استثمر بعض الوقت يوميًا في اختيار معجون ملائم لصحة فمك، و استشر طبيب الأسنان إذا كنت غير متأكد فالوقاية خير من العلاج.
استخدم دائمًا كمية بحجم حبة البازلاء، و لا تبتلع معجون الفلورايد، و غيّره كل 6 إلى 12 شهرًا، لتحافظ على فاعليته، و لتحصل دائمًا على ابتسامة مشرقة و تعقيم مثالي.
