صحة الأسنان تشمل صحة فمك و أسنانك و لثتك. إنه جزء مهم من صحتك العامة. و إذا كنتي حاملاً، فهذا جزء مهم من (الرعاية الطبية التي تحصلين عليها أثناء الحمل).
يمكن للحمل أن يزيد من خطر إصابتك بمشاكل صحة الفم، و يمكن أن تؤثر هذه المشاكل على حملك. على سبيل المثال، تظهر بعض الدراسات وجود صلة بين أمراض اللثة و الولادة المبكرة، قبل 37 أسبوعًا من الحمل. قد يعاني الأطفال المبتسرين من مشاكل صحية عند الولادة و بعدها في الحياة أكثر من الأطفال المولودين بعد فترة كاملة.
يمكن أن تشمل الأسباب الشائعة لمشاكل صحة الأسنان أثناء الحمل ما يلي:
- مشاكل اللثة.
- التقيؤ.
- الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
- التقيؤ أثناء تنظيف الأسنان.
مشاكل صحة الأسنان أثناء الحمل
1- مشاكل الأسنان و اللثة:
يمكن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أن تجعل بعض النساء عرضة لمشاكل اللثة بما في ذلك:
التهاب اللثة من المحتمل أن يحدث هذا خلال الثلث الثاني من الحمل. تشمل الأعراض تورم اللثة و نزيفًا، غالبًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة و عند تنظيف الأسنان بخيط الأسنان.
أمراض اللثة هي إصابة الهياكل الداعمة للأسنان (اللثة و الأربطة و العظام). إنه ناتج عن التهاب اللثة غير المعالج، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.
إذا كنت تعانين من مشاكل في اللثة أثناء الحمل، فمن المهم أن يقوم طبيب الأسنان بفحصها قبل الولادة. في حين أن معظم أنواع مشاكل اللثة التي تسببها هرمونات الحمل تحل بعد الولادة، فإن عددًا قليلاً من النساء قد يصبن بمستوى أعمق من أمراض اللثة التي ستحتاج إلى علاج بعد الحمل.
إذا نزفت لثتك، فلا تتوقفي عن تنظيف أسنانك بالفرشاة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة الرأس و معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، و استخدم فرشاة الأسنان مرتين يوميًا على الأقل.
2- يمكن أن يتسبب القيء في تلف الأسنان:
تعمل هرمونات الحمل على تليين الحلقة العضلية التي تحافظ على الطعام داخل المعدة. يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي (تقيؤ الطعام أو الشراب) أو القيء المصاحب لغثيان الصباح إلى تغطية أسنانك بأحماض المعدة القوية. يمكن أن يؤدي تكرار الارتجاع و القيء إلى إتلاف سطح السن (مينا الاسنان) و زيادة خطر تسوس الأسنان.
جربي هذه الاقتراحات إذا كنت تعاني من القيء:
تجنبي تنظيف أسنانك بالفرشاة فور القيء. بينما يتم تغطية الأسنان بأحماض المعدة، فإن أعمال التنظيف بالفرشاة قد تخدش مينا الأسنان في ذلك الوقت.
اشطفي فمك جيدًا بماء الصنبور العادي.
أتبعي ذلك بغسول للفم يحتوي على الفلورايد.
انتظري لمدة ساعة بعد القيء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
3- الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل:
تشعر بعض النساء برغبة شديدة في تناول الطعام أثناء الحمل. إذا كانت لديك الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة السكرية، فمن الأفضل تجنبها لأنها قد تزيد من خطر إصابتك بتسوس الأسنان. حاولي تناول وجبات خفيفة من الأطعمة منخفضة السكر بدلاً من ذلك.
إذا لم يرضي شغفك سوى السكريات، فحاولي أحيانًا اختيار خيارات صحية، مثل الفاكهة الطازجة. اشطفي فمك بغسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد أو اغسلي أسنانك بعد تناول الوجبات الخفيفة السكرية.
4- التقيؤ أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة:
تجد بعض النساء الحوامل أن تفريش أسنانهن، و خاصة الأسنان الخلفية، يمكن أن يسبب التقيؤ. و مع ذلك، من المهم تنظيف جميع أسنانك بالفرشاة لتجنب تسوس الأسنان. تتضمن بعض النصائح للمساعدة في منع التقيؤ:
استخدمي فرشاة أسنان ذات رأس ناعم صغير، مثل الفرشاة المخصصة للأطفال الصغار.
خذي وقتك. اذهبي ببطء عند تنظيف الفرشاة.
قد يساعد في ذلك إغلاق عينيك و التركيز على تنفسك.
إذا تسبب طعم معجون الأسنان في شعورك بهذا الإحساس، فاختاري علامة تجارية أخرى. أو اغسلي أسنانك بالماء ثم استخدمي غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد. عودي إلى استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في أسرع وقت ممكن.
5- أورام الحمل اللثوية (و تسمى أيضًا الورم الحبيبي القيحي):
هذه الأورام ليست سرطانية. إنها كتل تتشكل على اللثة، عادة بين الأسنان. تبدو أورام الحمل حمراء و خامّة، و تنزف بسهولة. يمكن أن يكون سببها وجود الكثير من البلاك (طبقة لزجة تحتوي على بكتيريا تتشكل على الأسنان). عادة ما تختفي هذه الأورام من تلقاء نفسها بعد الولادة. في حالات نادرة، قد تحتاجين إلى إزالتها من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
علاج الأسنان اثناء الحمل – هل هو آمن؟
ذا كانت لديك مشكلة في الأسنان تحتاج إلى علاج، فتأكدي من أن طبيب أسنانك يعلم أنك حامل. اعتمادًا على حالتك، قد تتمكنين من انتظار العلاج بعد ولادة طفلك. تشمل العلاجات الآمنة أثناء الحمل ما يلي:
الأدوية:
مثل مسكنات الألم و المضادات الحيوية لعلاج الأسنان و التهابات اللثة. يمكن أن يعطيك طبيب أسنانك دواءً آمنًا لك و لطفلك أثناء الحمل. إذا وصف لك طبيب أسنانك دواءً، أخبري طبيب الولادة (طبيب النساء و الولادة). لا تتناولي أي دواء دون التحدث إلى مقدم خدمات ما قبل الولادة أولاً.
التخدير الموضعي:
التخدير الموضعي هو دواء يخفف الألم أو يمنعه. يستخدم التخدير الموضعي في جزء معين من الجسم، مثل تخدير الفم لحشو الأسنان أو خلع السن. هذا الدواء آمن للاستخدام أثناء الحمل.
يمكنك الحصول على علاج الأسنان في أي وقت أثناء الحمل. إذا كان علاجًا اختياريًا (علاج لا تحتاجين إليه على الفور وليس ضروريًا لحماية صحتك أو صحة طفلك)، حاولي جدولته في الثلث الثاني من الحمل.
الأشعة السينية علي المرأة الحامل (اضرار – فوائد):
نعم. تعتبر الأشعة السينية جزءًا من رعاية الأسنان المنتظمة. يمكن أن تظهر الأشعة السينية للأسنان مشاكل في أسنانك و لثتك و العظام حول فمك. و الإشعاع نوع من الطاقة يمكن أن يكون ضارًا بصحتك إذا تعرضت للإفراط فيها.
الأشعة السينية للأسنان آمنة أثناء الحمل. حيث ان الاطباء يستخدمون كميات صغيرة جدًا من الإشعاع، و يغطيك طبيب أسنانك بمئزر خاص و ياقة لحمايتك أنت و طفلك اذا توافرت لديه. إذا أراد طبيب أسنانك إجراء أشعة سينية لك، فتأكدي من علمه أنك حامل.
نصائح للعناية بصحة الفم و الأسنان أثناء الحمل
يمكن أن تساعدك العناية الجيدة بالفم و الأسنان و اللثة أثناء الحمل على الحصول على حمل صحي و طفل سليم. إليك كيف يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة الأسنان أثناء الحمل:
- غسل الأسنان بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم و استخدم خيط الأسنان مرة في اليوم. استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. يمكن للتنظيف المنتظم بالفرشاة و الخيط أن يزيل البلاك و يساعد في الحفاظ على صحة الفم و الأسنان و اللثة.
- إذا لم تستطعي تنظيف أسنانك بالفرشاة بسبب القيء، فاستخدم مضادات الحموضة أو اشطفي فمك بمزيج من 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 1 كوب من الماء. يمكن أن يساعد الشطف في تقليل كمية الحمض في فمك. مضادات الحموضة هي الأدوية التي تساعد في تحييد حمض المعدة. يمكنك شرائها بدون وصفة طبية من الصيدلية. لكن لا تتناول أي دواء – حتى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية – دون التحدث إلى طبيبك أولاً.
- زيارات طبيب الأسنان لإجراء فحص أسنان منتظم كل 6 أشهر (مرتين في السنة)، حتى أثناء الحمل. عند الفحص، أخبري طبيب الأسنان بأنك حامل.
- تناولي الأطعمة الصحية و قللي من تناول الحلويات. تشمل الأطعمة الصحية الفواكه و الخضروات و اللحوم الخالية من الدهون و خبز الحبوب الكاملة و المعكرونة و منتجات الألبان قليلة الدسم. قللي من تناول الحلويات و الأطعمة السكرية و شرب الماء بدلاً من المشروبات السكرية. يساعد تناول الأطعمة الصحية على تزويدك أنت و طفلك الذي ينمو بمغذيات مهمة. تبدأ أسنان طفلك بالنمو بين 3 و 6 أشهر من الحمل. تساعد العناصر الغذائية مثل الكالسيوم و البروتين و الفوسفور و الفيتامينات A و C و D على نمو أسنان طفلك بشكل صحي.
- لا تدخين.
- الحصول علي الكالسيوم و فيتامين D بصورة طبيعية.
