صحة الفم هي القدرة على الابتسام و التحدث و المضغ و البلع و اللمس و التعبير عن المشاعر و العواطف دون ألم أو إزعاج أو مرض ومن المشاكل التي من الممكن ان تؤثر على صحة فمك هي صرير الأسنان (العض على الأسنان بقوة دون أن تشعر) اذ ان صرير الأسنان يمكن ان يسبب تأكل في طبقة مينا الاسنان الصلبة للأسنان مما يزيدها عرضة أكثر لتسوس الأسنان، وايضا يسبب صداع مزمن بسبب اجهاد في عضلات العض في الرأس.
صحة الفم والصحة العامة لهما علاقة ثنائية الاتجاه. يمكن أن تسبب أمراض الفم بسوء في الصحة العامة اذ ان البكتيريا الضارة في فمك من الممكن ان تدخل الى جسمك في الداخل مسببة امراض مختلفة، ويمكن أن يؤدي سوء الصحة العامة إلى مشاكل صحية في الفم مثل مرض السكري و السرطان على سبيل المثال.
ما هو واقي الاسنان أو واقي الفم؟
إن صرير الأسنان اثناء الإستيقاظ أو صريرها أثناء النوم أمر شائع جدًا بين الأطفال والبالغين. ولكن عندما يبدأ في التسبب بالصداع أو ألم الأسنان و الفك، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيب أسنانك عن هذه المشكلة. العلاج الشائع لصرير الأسنان أثناء النوم هو واقي الاسنان.
المصابون بصرير الأسنان غالبا ما يستيقظون شاعرين بالصداع على الفور. أو وجود ألم في الفك، أو ربما قد يحدث كسر في الأسنان أو تأكل جزء منها وهذه علامات شائعة على صرير الأسنان.
واقي الأسنان أو واقي الفم. هو عبارة عن قطعة بلاستيكية ناعمة أو صلبة تشبه المثبت الخاص بتقويم الأسنان وتغطي إما مجموعة الأسنان العلوية أو السفلية أوكلاهما. تعتبر الواقيات الليلية علاجات شائعة لصرير الأسنان أثناء النوم. تعمل الواقيات على حماية الأسنان من قوة الانضغاط وتمنع الأسنان من التلاقي معا، مما يمنع الصداع وتلف الأسنان.
أنواع واقي الأسنان
1- واقيات الفم الثقيلة:
هذه الواقيات مصنوعة من الأكريليك وتستخدم لعلاج المفصل الفكي الصدغي وحالات صرير الأسنان الشديدة. كما أنها تساعد على استرخاء العضلات. ستساعد التعديلات مع العض على الواقي عضلاتك وستساعدها على الاسترخاء.
نظرًا لأن الواقيات الليلية الصلبة مصنوعة من مادة صلبة، فهي من أكثر الأنواع متانة ولا تتلف بسرعة مقارنة بواقيات الأسنان الطرية.
2- واقيات الفم الخفيفة:
هذه الواقيات مصنوعة من البلاستيك الطري بسماكة 2 مم تقوم هذه الواقيات بمنع تلاقي الأسنان العلوية والسفلية مما يفك الضغط الناتج عن العض على الأسنان مما يحميها من التأكل كما أنها تحميك من الصداع بصورة بسيطة.
يتم تصنيع هذه الواقيات عن طريق اخد طبعة لأسنانك باستخدام عجينة المقاسات ومن ثم يتم صب الجبس عليها لصنع نسخة من فمك وبعد ذلك يقوم المعمل بوضع مادة من البلاستيك على الجبس بسمك 2 مم.
تصنيفات واقي الاسنان
يمكن أيضًا تصنيف واقي الاسنان الليلي على النحو التالي:
دون وصفة طبية:
تحتوي الصيدليات على واقيات فم تصرف دون وصفة طبية وتكون ذات مقاس واحد يناسب الجميع يتم تشكيلها مسبقًا لتناسب أي فم.
لكن، يؤدي استخدام مثل هذه الأجهزة على المدى الطويل إلى تحول عضتك الى وضع خاطئ غير اعتيادي لأنها لم تصنع خصيصًا لشكل أسنانك.
واقي مصنوع خصصيا لك:
تقدم هذه الواقيات حلا مخصصا لأنها مصنوعة عن طريق أخذ مقاسات لأسنانك، وبالتالي فهو أكثر راحة.
تستخدم هذه الواقيات بصورة أكبر في طب الأسنان كما انها تستخدم في الرياضات العنيفة لحماية الأسنان مثل المصارعة و الملاكمة و كرة القدم الأمريكية.
اسباب ارتداء واقي الفم
1- منع تلف الأسنان:
نظرًا لأن صرير الأسنان يحدث عندما لا تكون واعيا، يزداد تعرض أسنانك لفقدان مينا الأسنان. يسبب تاكل المينا حساسية الأسنان بسبب كشف طبقة العاج الحساسة نتيجة لذلك، ستشعر بانزعاج عند تناول المشروبات والأطعمة الساخنة أو الباردة. بالإضافة إلى ذلك، بدون حماية المينا لأسنانك، تصبح أسنانك أكثر عرضة للتسوس.
يتسبب صرير الأسنان ايضا بحدوث كسور أو تشققات في الأسنان. مسببة الألم الشديد، يمكن لطبيب الأسنان عمل حشو أسنان ولكن قد سينتهي بك الأمر بالحاجة إلى علاج أكثر تكلفة مثل تيجان الأسنان أو قنوات الجذور أو خلع الأسنان عند تفاقم الحالة. لكنك في النهاية ستحتاج الى واقي الفم لحماية اسنانك.
2- يمنع اضطراب المفصل الصدغي الفكي:
يربط المفصل الصدغي الفكي (TMJ) الفك السفلي والجمجمة ويؤثر على العضلات التي تستخدمها للمضغ. عندما تضغط على أسنانك أثناء نومك، فإن المفصل الفكي الصدغي يعمل لوقت طويل، مما يمكن ان يصيبك في المفصل الفكي الصدغي. يسبب الاضطراب صعوبة في المضغ، وألما حول عند اذنك، والصداع يمنع ارتداء الواقي الليلي تطور الاضطراب لأنه يخفف من أي توتر يمكن أن يسببه للعضلات.
3- منع الصداع المزمن:
عادة ما تكون الام الرقبة المزمنة والصداع هي الأعراض الأولى لصرير الأسنان حيث يظهر الخلل في المفصل الفكي الصدغي مسببا الصداع النصفي. تسبب العضلات المتوترة الصداع.
ومع ذلك، قبل أن تتسرع في تشخيص نفسك على أنك تعاني من صرير الأسنان، يمكنك التحقق من أن الصداع ناتج بالفعل عن صرير الأسنان عن طريق زيارتك لطبيب الأسنان، سينظر إلى سطح الأسنان فبدلا من أن تكون مدببة كالعادة، فإنها على الأرجح قد سطحت أثناء نومك بفعل العض اللاادراكي لوقت طويل.
طريقة أخرى هي البحث عن ركود اللثة و العظام الذي يمكن أن يحدث بسبب الصرير. يمنع الواقي الفموي المصمم خصيصا الصداع لأنك لن تكون مضطرا إلى شد العضلات.
4- الواقي الفموي والبلاك:
على الرغم من التشابه في الأسماء، يجب ألا تخلط بين واقي الفم الرياضي واقي الفم المصمم لمنع طحن الأسنان.
واقي الفم الرياضي يضر أكثر مما ينفع. ويغطي الأسنان واللثة لأنه يهدف إلى حمايتها من الصدمات الشديدة لذا يتم ارتداؤه فقط عند ممارسة الرياضة فقط. إذا تم ارتداؤه ليلاً، فإنه يحبس البكتيريا على سطح اللثة أثناء النوم لأن اللعاب لا يمكنه الوصول إلى اللثة أثناء ارتداء واقي الفم الرياضي مما قد يسبب في التهاب اللثة.
يساعد اللعاب على تحييد الأحماض التي يمكن أن تتسبب في تسوس الأسنان ويغسل جزيئات الطعام وبالتالي يمنع تكون الترسبات.
بعض أجهزة الحماية الفموية تأتي بها ثقوب للسماح للعاب بالوصول إلى أسنانك. وبالتالي، سيوفر لك طبيب الأسنان التصميم المناسب اعتمادًا على حالة أسنانك.
كيفية تنظيف واقي الاسنان
- اذا كنت من المصابين بصرير الأسنان اثناء النوم قم بشطف الواقي بالماء الجاري لازالة اي رواسب عالقة به واذا كان هناك رواسب لا تزول بالماء الجاري استعمل الفرشاة برفق لإزالتها.
- تجنب تماما وضع الواقي الخفيف (الطري) في الماء الساخن او شرب أي مشروبات ساخنة عليه كي لا يتلف البلاستيك.
- اذا كنت من المصابين بصرير الأسنان اثناء النهار بسبب التوتر قم بغسله بالماء الجاري قبل النوم.